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是真的。盐吃多了要通过尿液排出体外，在排出的同时还会把一部分钙带出来，增加骨量丢失的风险。肾脏每排出2300毫克钠(相当于6克盐)，可能导致40~60毫克的钙流失。　　如果体内钠过多而钙不足，身体就可能从骨骼中提取钙来维持平衡。久而久之就会造成钙流失，增加骨质疏松风险。许多研究显示，钠盐的摄入与髋部或椎体骨密度降低有关。骨质疏松患者需要低盐饮食。

关于甲流，需要了解的都在这

一、什么是甲流？　　流感病毒，按其核心蛋白可分为甲、乙、丙、丁四种类型。　　“甲流”是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。具有传染性强、传播速度快的特点。传染期一般为一周左右，以出现症状2~3天为传染性最强时期。　　二、甲流通过什么途径传播？　　主要传染源：流感患者和隐性感染者。　　甲流病毒主要通过近距离的呼吸道飞沫传播；可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播；也可以通过被病毒污染的物体表面传播；在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。　　三、感染甲流会有哪些症状？　　甲型流感一般表现为急性起病。　　典型症状：发热、寒战、咳嗽、咽痛、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等。部分患者还会出现腹泻、呕吐等消化道症状。更有重者会病情进展迅速，可发展为肺炎、脑炎、心肌炎、诱发多器官衰竭等，甚至出现死亡。　　四、感染甲流后，什么情况下需要就医？　　如果体温超过39摄氏度，全身症状比较严重，比如发热、浑身酸痛和难受，甚至出现咳嗽、气短等情况，应该及时就医。　　小孩特别是婴儿感染甲流，需要家长高度重视。如果孩子发烧超过3天，体温超过40℃，出现呼吸困难、脸色苍白、抽风、精神萎靡，或者出现呕吐腹泻、尿量减少、哭的时候没有眼泪等脱水症状，都要及时去医院就诊。　　五、如何预防甲流？　　1.积极接种疫苗。　　2.保持个人卫生。　　3.经常开窗通风。　　4.养成良好作息。　　5.加强体育锻炼。

宝宝一出生就要“考试”？这项筛查很重要！

一、什么是新生儿听力筛查？　　新生儿听力筛查是一项帮助宝宝及早发现听力问题的常规健康检查。它的核心目的是评估宝宝的听力功能，判断是否存在听力障碍，从而为早期干预争取时间。先天性听力损失是常见的出生缺陷之一，全球的发病率为1‰～2‰。据统计，我国每年新增听力障碍儿童约3万人，新生儿听力筛查是先天性耳聋三级防控体系的重要措施之一，早期发现婴儿听力损失并及早给出明确诊断，进行早期精准治疗，能最大限度降低听力损失对患儿产生的负面影响。　　二、新生儿听力筛查怎么做？　　新生儿听力筛查采用耳声发射（OAE）和自动听性脑干诱发电位检查（AABR）两种技术。OAE检测耳蜗反射信号，AABR记录大脑对声音的反应，科学精准、无创无痛，宝宝熟睡后即可完成。　　1.时间选择：最佳筛查时间是新生儿出生后2-3d内，这时新生儿状态相对稳定，便于配合筛查操作。若因特殊情况未能及时筛查，可在出院前或出生42天左右进行补筛。　　2.状态配合：在新生儿处于自然睡眠状态或者安静不哭闹时开展筛查，可提前喂奶，让其吃饱，减少因饥饿哭闹而中断筛查的情况。　　3.操作流程：（1）OAE：医生将一个小探头放入宝宝耳道，发出轻微声音，同时记录耳蜗反射的信号。这种方法无创、快速、简单，适用于初步评估耳蜗功能。（2）AABR：通过在宝宝头部放置小电极，记录大脑对声音刺激的反应，用于进一步评估听觉通路是否正常。（3）OAE敏感度超95%，AABR准确率达98%。研究数据显示，联合筛查可有效提高检出率，降低漏诊及误诊。　　4.新生儿听力筛查结果分为三种：（1）通过：听力正常，定期保健复查。（2）需要复筛：初筛未通过可能因羊水残留、耳垢堵塞，中耳功能异常、听力损失等，需在30-42天内复筛。（3）需要诊断：复筛未通过则转至专科医院进一步评估并制定干预方案。　　多数宝宝可通过复筛排除问题，家长应按医生建议及时完成复筛和诊断。　　三、筛查异常怎么办？　　复筛未通过需进一步诊断并制定干预方案，三个月内进行相关听力学评估诊断，六个月进行干预。中度听力障碍可佩戴助听器，重度或极重度可选择人工耳蜗，并结合听觉语言康复训练，提升听觉和语言能力，逐步融入正常生活。　　另外听筛通过的宝宝也要进行定期跟踪筛查，每年一次，直到六周岁。

吃酱油会让脸上长斑，是真是假？

是假的。　　　　面部长斑(包括黄褐斑和色沉斑)通常是由遗传因素、紫外线照射、内分泌失调、滥用化妆品、妊娠等引起。　　目前市面上销售的酱油大多是以大豆、小麦、盐等为原料发酵而成的调味品。与其他食物一样，酱油经人胃肠道消化后会变成氨基酸和碳水化合物等物质，然后被人体所吸收。这些物质并不会导致面部长斑，也不会使色沉斑加重。因此，脸上长斑与吃酱油没关系。

为什么心肌炎会和感冒产生联系？

感冒通常由病毒感染引起的，如流感病毒、腺病毒等这些病毒侵入呼吸系统后感冒就发生了，可能出现咳嗽、流涕等呼吸道症状，而当病毒从血液流经心脏，它们如果攻击了心肌细胞，造成心肌局限或弥漫性的急性或慢性病变，这个时候就会导致“心肌炎”。感冒的发热、咳嗽、流涕也好，心肌炎的心悸、胸痛也好，都是这些病毒感染在身体不同系统引起的不同表现，只不过呼吸道症状出现多，症状也更明显。

盘点试管婴儿6大误区，你一定要知道！

试管婴儿从最开始的不为人知，到现在被越来越多的人所了解，但口口相传不可避免会越传越离谱，很多人因为一些谣言，对试管婴儿抱有一定的抵触心理，下面，就来盘点一下，对试管婴儿的六大误解。　　误区一　　怀不上孩子必须试管婴儿吗？　　不一定。　　首先需要明确的是：夫妻若是出现不孕不育的情况，首先需要找到不孕原因，对症下药。当需要进行试管婴儿助孕时，也不要犹豫。试管婴儿技术主要针对的情况包括：输卵管阻塞、子宫内膜异位症、不排卵、子宫畸形、男方少弱精子症、染色体异常等。　　误区二　　促排卵越多越好吗？　　并不是。　　因为每个人的卵巢储备不同，所以在试管促排卵中所能取到的卵子数量也不同。一般而言，单次取卵能得到8-10个卵子，培养6-8个胚胎，这是比较理想的状态。并且，卵子质量远比数量更重要。　　误区三　　取卵手术和移植手术很痛很伤身？　　在取卵术中确实会有疼痛！　　但也在大部分人的忍受范围之内，相当于轻度痛经。若是有需要，医生会给患者打麻药。移植手术几乎没有疼痛，也不必麻醉，无需要住院，移植后可进行适当活动。　　误区四　　做试管会不会提前衰老？　　不会。　　一个正常女性的排卵年限大约是30年，随着排卵的停止，绝经期也就会到来。人类出生时的卵子数量就固定了，卵泡数量约为30-50万个，无法再生。而能够发育成熟并排卵的卵子只有400个左右。因此，大部分的卵泡在生长过程中会发生凋亡和闭锁。试管婴儿的促排卵药物是让那些原本已闭锁或没有得到营养而即将凋亡的卵泡，能长大、成熟而已，所以做试管婴儿不会让卵巢提前衰老。　　误区五　　试管能生双胞胎？　　一位正常女性，在一个月经周期里通常只会排一个卵，所以一般一次只会有一个受精卵着床并生长。试管婴儿技术为了保证成功率可以在宫腔内放入两个胚胎，因为并不是所有的胚胎放入宫腔内都能够存活。如果两枚胚胎都存活就是双胞胎，如果一个胚胎存活就是单胎，都没有存活就没有怀孕。因为双胎在孕期发生胎儿畸形、胎膜早破、早产以及产后出血等风险都比单胎要高，所以，试管婴儿受试者一旦发现多胎妊娠，一定要听从生殖医生的建议，三胎以上必须减胎。故不建议以生双胞胎为目的的朋友来做试管婴儿。　　误区六　　试管可以选性别吗？　　不可以。试管婴儿选择性别从技术层面对于体外胚胎的筛选性别是可以做得到的。但是目前国内法律明确规定不允许通过试管婴儿技术选择性别。这种技术仅限于一些患有特殊遗传性疾病的夫妻，比如男方或者女方家有性别方面的遗传病，就要进行胚胎的性别筛选，避免患儿出生。如果一切正常，仅为了选择生男孩或者女孩来做试管，是不允许做这种筛选的。　　试管婴儿技术是为了解决不孕夫妇生育问题而开展的，能够顺利怀孕才是最重要的！

小伤口背后的大隐患，破伤风了解多少？

在日常生活中，我们难免会遇到各种小意外，如跌倒擦伤、异物划伤手指或铁钉刺入皮肤等。大多数情况下，人们可能觉得这些伤口轻微，选择自行处理而非前往医院。然而，这些看似不起眼的小伤口，却有可能成为“破伤风”病菌的入侵之门。　　一、什么是破伤风？　　破伤风是一种由破伤风梭状芽孢杆菌（破伤风梭菌）引起的急性特异性感染。这种细菌在自然界中分布广泛，如灰尘、土壤、人或动物粪便等，主要通过皮肤或黏膜伤口侵入人体。破伤风杆菌在化脓菌感染的伤口中繁殖，并产生外毒素，导致中枢神经系统暂时性功能改变。其典型症状为全身骨骼肌持续性强直和阵发性痉挛，重症患者可发生喉痉挛、窒息、肺部感染和器官功能衰竭，是一种极为严重的潜在致命性疾病。　　二、哪些伤口需要特别注意？　　由于破伤风梭菌是厌氧菌，在一般伤口中不能生长，因此伤口的厌氧环境是破伤风梭菌感染的重要条件。以下几类伤口需要特别注意。　　1.深度刺伤：如被铁钉、尖锐木屑、碎玻璃或生锈的工具刺伤。这类伤口通常较深，表面开口小，但内部损伤严重，易形成缺氧环境，适合破伤风梭菌繁殖。　　2.污染严重的伤口：当伤口接触泥土、灰尘、粪便或其他污染物时，尤其是在户外工作或活动中发生的严重创伤，破伤风感染的风险显著增加。　　3.开放性骨折：开放性骨折意味着骨头穿破皮肤暴露在外，通常伴有严重的组织损伤和污染，增加了破伤风梭菌入侵的风险。　　4.撕裂伤与挫伤：交通事故或工业事故中常见的撕裂伤和挫伤，皮肤和软组织的破裂或挤压损伤容易导致局部缺血缺氧，为破伤风梭菌提供了生存环境。　　三、感染破伤风有哪些症状？　　破伤风的症状通常在感染后约一周至几个月之间出现，具体症状包括：　　1.肌肉僵硬和痉挛：这是破伤风最典型的症状，从面部肌肉开始，逐渐扩展到全身。　　2.脸部表情僵化：面部肌肉的痉挛导致患者表情呆板或木讷。　　3.吞咽和呼吸困难：咽部肌肉和呼吸肌肉的痉挛导致吞咽和呼吸困难，严重时可能需要呼吸机支持。　　4.高热和出汗增多：患者可能出现高热和过度出汗。　　5.敏感度增加：对触摸、声音或光线更为敏感。　　四、破伤风如何急救处理？　　当发现可能存在破伤风风险的伤口时，应立即采取以下步骤：　　1.伤口初步处理：使用清水或生理盐水彻底冲洗伤口，去除污物和异物。避免使用过于刺激性的消毒剂，以免导致组织损伤。清洗后，使用无菌敷料轻轻包扎伤口以防进一步污染。　　2.高风险伤口，尽快就医：对于高风险伤口，应立即呼叫120送至医院，由专业急救人员监测患者的生命体征并正确处理伤口。　　3.评估破伤风疫苗接种史：根据患者最近的破伤风疫苗接种情况，对于疫苗接种超过10年或接种史不明确的患者，应尽快前往医院，由医护人员决定是否需要注射破伤风抗毒素（TAT）或破伤风免疫球蛋白（TIG）。

睡眠不足对儿童青少年健康有哪些损害?

睡眠不足对儿童青少年体格发育、认知功能、行为和情绪等都有着广泛影响。　　一、体格发育：持续性睡眠不足是儿童青少年超重/肥胖发生的危险因素。睡眠阶段是生长激素分泌的高峰期，长期睡眠不足不利于生长激素的分泌，影响身高增长，尤其是在儿童早期。　　二、认知功能：睡眠不足可以导致神经认知功能的低下，进而影响学习能力、记忆巩固和执行功能，甚至还会增加意外事故发生风险。　　三、行为和情绪问题：睡眠不足会引起一系列行为和情绪问题，如白天嗜睡、多动、注意力不集中、冲动、易怒、哭闹不止、自我控制能力差等。　　四、其他健康问题：长期睡眠不足会影响内分泌以及代谢功能，导致免疫力低下等。

孕妈为什么需要做人肠道病毒核酸检查？

许多孕妈们都有个疑惑：我只是来产检，都没有胃肠道不适症状，为什么医院要给我做人肠道病毒核酸检查呢？我们先来了解一下什么是肠道病毒？　　一、肠道病毒　　肠道病毒是一种主要通过粪-口途径传播的病毒，肠道病毒虽然在胃肠道中繁殖，但主要引起肠外表现：如脊髓灰质炎、无菌性脑膜炎、手足口病、心肌炎等。病毒分离主要来自病人粪便、咽拭子、血液、脑脊液等标本。包括脊髓灰质炎病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒以及新型肠道病毒。　　肠道病毒感染在世界范围传播很广，引起流行及散发病例，一年四季均可发病，但以夏秋季为多。1岁以内的婴儿肠道病毒感染发生率较儿童及成人明显增高，具有传染性。新生儿肠道病毒感染主要是病情复杂高危，难预见、难控制，可发展为新生儿败血症、急性重型肝炎、心肌炎等，进而威胁患儿生命。　　二、肠道病毒的传染源　　有症状的患者及潜伏期无症状或隐性感染者是肠道病毒感染重要的传染源。　　新生儿是肠道病毒的易感人群。肠道病毒偶可通过胎盘传染胎儿，孕早期宫内肠道病毒感染可致畸形；孕中晚期肠道病毒感染可导致新生儿发生中枢神经系统、心脏、肺脏、肝脏等损伤。　　三、肠道病毒的传播途径　　1.围生期母-婴垂直传播：肠道病毒通过胎盘血行传播、胎儿吸入或吞咽羊水中病毒颗粒传给胎儿造成宫内感染。也可以在新生儿分娩时暴露于母亲具有感染性的生殖道分泌物、羊水、血液和粪便而引起感染。　　2. 生后水平传播：通过接触感染者，污染水源、食物直接传播或经手及污染物间接传播。部分肠道病毒，以呼吸道传播为主要传播途径。　　孕妈们有可能是肠道病毒潜伏期无症状或隐性感染者，为了保障新生儿健康，所以孕妈需要做人肠道病毒核酸检查。　　四、肠道病毒的预防　　1. 避免接触可能肠道病毒感染者。　　2. 养成良好的手卫生习惯：饭前、便后、加工食物前应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。　　3. 注意饮食饮水卫生：不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。　　4. 做好环境卫生清洁和消毒工作：保持室内温度适宜，定期开窗通风。　　5. 保持健康生活方式：保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。

当心诺如病毒来袭！如何防范

一、什么是诺如病毒？ 　　诺如病毒属于肠道病毒家族的一员，是诺如病毒感染性腹泻的病原体，感染性强，容易变异。　　诺如病毒感染后可导致急性胃肠炎，出现以儿童呕吐、成人腹泻多见的临床症状，一般1—3天可自愈，可重复感染。　　诺如病毒属杯状病毒科RNA病毒，具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，感染后潜伏期短、免疫保护时间短、男女老少全人群易感。诺如病毒容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起暴发。 　　二、什么是诺如病毒感染性腹泻？　　由诺如病毒引起的胃肠道疾病，发病的主要表现为腹泻和呕吐，每年10月到次年3月是诺如病毒感染性腹泻流行的高发季节。　　诺如病毒感染潜伏期为12—72小时，通常为24—48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。 　　三、诺如病毒的传播途径　　病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。传播途径多样，主要通过以下3种方式传播：　　（1）食物与水传播：摄入被患者粪便或呕吐物污染的食物和水。　　（2）直接接触传播：接触患者的粪便或呕吐物。　　（3）气溶胶与间接接触传播：吸入患者呕吐产生的气溶胶，或接触被污染的物体和环境。　　四、诺如病毒胃肠炎如何治疗？　　诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。　　（1）防脱水是关键　　腹泻和呕吐易导致脱水，患者可口服补液盐补充水分。婴幼儿、老人等特殊群体出现严重脱水症状时，应及时就医，并告知旅行史和接触史。　　（2）隔离治疗防传播　　确诊后，患者应遵医嘱进行隔离治疗，避免与他人密切接触，防止病毒进一步传播。　　五、托幼机构和学校等公共场所如何预防诺如病毒感染？<img class="nfw-cms-img" img-id="4243016" src="//shenbocn.com/img/4/4243/4243016/11849049.jpg" alt="诺如病毒.jpg"/>　　六、个人和家庭如何预防诺如病毒感染？　　（一）手卫生是关键　　养成勤洗手的习惯，特别是在接触公共物品、上厕所后和进食前。使用肥皂和流动水彻底洗手，持续至少20秒。　　（二）食品饮水要安全　　加工食品时生熟分开，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物煮熟透，特别是贝类、海鲜类食品。同时要避免饮用生水。　　（三）换气通风要保持　　生活当中要及时开窗通风，保持室内的空气新鲜和自然流通，同时如果家人出现呕吐、腹泻的情况，也建议家里要定期消毒，降低病毒的传播风险。　　（四）减少接触防传染　　如果身边有感染诺如病毒的患者，应尽量避免与其密切接触，短期内不要使用其接触过的物品，如餐具、毛巾等。　　（五）增强体质防感染　　保持合理作息、均衡膳食、适量运动，提高身体抵抗力，减少感染风险。

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